CLASES

Las clases ABIERTAS del Método Pilates son la parte mas importante y también la manera de recompensarte por dedicar, unos minutos a la evolución de tu cuerpo y tu Equilibrio Personal utilizando como herramienta, EL Método Pilates.

La estructura de estas clases están en formato de audio ya que si continuas siguiendo nuestro contenido, sabrás que uno de nuestros objetivos es potenciar en esta etapa de nuestro entrenamiento la concentración y la escucha.

Para ello, hemos creado diferentes estilos innovadores de clases de Matt Pilates entre ellos el Audio.

 

 

CLASES

porque entrenar escuchando audios?

El silencio nos permite reestructurar nuestras ideas y reorganizar nuestros Pensamientos. Es por ello que en sus orígenes las clases de Pilates se hacían en silencio, con una finalidad especifica, y es que el alumno escuche y controle el ritmo de su respiración.

No en vano J.H.Pilates nombro originariamente a su método  CONTROLOGIA.

ES así que estas clases en formato audible quieren ayudarte a recuperar y mejorar tu capacidad de concentración a la vez que tu cuerpo entrena.

 

estructura de las clases

"no hables a menos que puedas mejorar el silencio" JORGE.LUIS borges.

CLASES

DE QUE Cursos DISPONEMOS?

Curso de NIVEL 1 DE PILATES

21 DIAS 21 AUDIOS DONDE APRENDERAS EN CADA CLASE Y PASO A PASO EMPEZANDO POR RESPIRAR Y TERMINANDO POR LA SERIE BASICA DE PILATES EN 21 AUDIOS FACILES DE PRACTICAR.

ESCUELA DE ESPALDA

10 CLASES DE LOS EJERCICIOS QUE MAS CLAVES DEL METODO PILATES PARA PROBLEMAS LUMBARES

CERVICAL SIN DOLOR

10 ejercicios DE PREPILATES PARA RECUPERAR Y FORTALECER LAS CERVICALES HOMBROS Y TRAPECIOS EN UNA SERIE FACIL DE REALIZAR

SERIE DE PILATES DE PARED

TOMANDO COMO PUNTO DE ESTABILIDAD ESTA SERIE CLASICA DEL METODO PILATES TE PERMITIRA FORTALECER ESPALDA ABDOMEN Y GLUTEOS .

BIENVENIDO A NUESTRAS CLASES

Abre tu mente y despierta los sentidos con de estas clases a través de la escucha que te prepararan para clases mas avanzadas en otros formatos.

Cada área de nuestra web esta pensada para trabajar los diferentes objetivos que representan los seis Pilares básicos del Método Pilates en este caso la Concentración, el Equilibrio , la Respiración y el Centro de Energía.

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